▶미소

치아를 8~10개를 보이고 눈과 함께 웃습니다.(억지미소가아닌 자연스러운미소)

아무리 입을 다물고 미소를 지은다 한들 치아를 보인 옆지원자와 비교를 할때

무표정으로 보일수 밖에 없습니다.

눈이 웃는지를 확인하려면 공책으로 코까지 가리고 웃어보세요

(눈에 변화를 느껴야함)

▶경련방지 스트레칭

눈썹은 최대한 위,아래로 올렸다 내렸다 해주세요.(20번해보세요 ~~힘듭니당)

입을 다물어서 입꼬리를 최대한 귀쪽으로 올리고

위스키~를 외치며 활짝 웃습니다.(15초 반복)

▶공수자세

어깨에 힘을빼고 수평을 유지, 허리를 세우고 오른손이 위로 향하게 하고 손을 모읍니다.

손은 너무 빳빳이 서도 안되고, 너무 동그랗게 모아도 안되고 최대한 자연스럽게 내려놓습니다.

손은 높이 올리면 안되므로 배꼽 및 똥배를 감싼다고 생각하세요 ^^

이 상태에서 다리를 모으고 엉덩이에 힘을주고 무릎을 붙입니다.

발은 15도 모양으로 뒤는 붙여주세요

▶인사

"안녕하십니까?" 혹은 "감사합니다" 가 끝남과 동시에 숙여줍니다.

이때 숙임의정도는 30도이며 고개가 들리거나 숙이지 않고

그대로 내려가야하며 내려간 상태에서

1초 기다린 후 내린 속도보다 살짝 느리게 올라옵니다.

올리실땐 어깨, 머리 흔들림을 주의하세요!

▶워킹

허리를 피시고 어깨 균형과 고개를 바르게 합니다.손은 자연스럽게 폅니다.

자연스럽게 손피기 세수할때 물을 손에 받을때의 구부림정도가 적당한것 같아요~

워킹을 하실때 시선은 앞으로 하고 무릎과 무릎이 약간스치도록 걸으시는 적당합니다.

당연히 팔자와 안짱이 아니게 !! 아시죠 ??^^